Com as ondas de calor que atingem Europa e Estados Unidos, a alimentação entra na mira para se evitar desconfortos extras e mal-estar. Saladas, frutas, carnes brancas e alimentos integrais, além da hidratação com sucos naturais e água de coco, são fundamentais para não sobrecarregar o corpo com digestão difícil em épocas de calor. Reposição de líquidos adequados, naturais, ajuda a manter o equilíbrio e bem-estar em estações muito quentes. (BigNYPress)